Groupe d’échange et de réflexion sur l’art de bien vieillir

Ce groupe fermé composé de 6 à 8 personnes met l’accent sur l’échange et la réflexion pour trouver des solutions innovatrices aux problèmes liés au vieillissement auxquels les femmes sont confrontées dans leur vie.  Il touche principalement 4 pôles:

  • Le rapport à soi: prendre soin de soi, le corps, la santé, les loisirs, la gestion du temps;
  • Le rapport aux autres: les proches, la famille, notre rôle dans la société;
  • Le rapport au monde: notre espace personnel, la société de consommation;
  • Le rapport au mystère: le développement intérieur, les lieux de ressourcement, la médiation, la créativité.

Le programme comporte 10 rencontres qui sont encadrées par une animatrice-intervenante.  Son rôle est de faire respecter les règles de fonctionnement du groupe.  Une fois  le programme terminé, le groupe peut décider de poursuivre de manière autonome ou de cesser les rencontres.


Témoignages

« C’est très ressourçant. »

« J’apprécie ces rencontres, ça m’aide à voir que je ne suis pas toute seule à vivre les mêmes moments. »

« Je repars avec des outils pour m’aider à passer au travers. »

« Ça me permet de sortir de chez moi et de socialiser avec des femmes de mon âge. »

 

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