Les étapes de la rupture

Les étapes de la rupture sont une série de 10 rencontres de groupe de 3 heures pour les femmes en processus de séparation ou qui ont vécu une séparation difficile.    Elles permettent d’apprivoiser les bouleversements suscités par une rupture de couple et de faire face à cette nouvelle réalité dans une perspective positive d’avenir.  


Contenu et thèmes des rencontres:

 Séance 1

Apprivoiser une démarche personnelle et de groupe.

Séance 2

 Surmonter les situations stressantes.

Séance 3

Vivre une séparation de couple.

Séance 4

Expression et gestion des sentiments.

Séance 5

Les étapes de la rupture : de la crise à la croissance, les chemins à parcourir.

Séance 6

Les coûts, les bénéfices de ma relation.

Séance 7

Des deuils à faire, des pertes à assumer.

Séance 8

Renoncer à l’autre, faire face à la nouvelle réalité.

Séance 9

Créer son avenir.

Séance 10

Fermer la boucle.