Pour toutes les activités du Centre-Femmes aux Plurielles vous pouvez avoir de l’information ou vous inscrire au 418-665-7459 « 0 » ou infos@cfplus.org
*Vous n'êtes pas obligée d'être membre du Centre-Femmes aux Plurielles pour participer à nos activitées.*
Évènements en août–septembre 2017
- - La Ruche
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La Ruche
Centre-Femmes aux Plurielles62 rue de la GrèveLa Malbaie, G5A 2R3418-665-7459Nous vous demandons d’apporter un plat à partager, le repas débutera dès 18h00.
Les échanges de biens viendront clôturer la rencontre.
- - (ANNULÉ) Work-Out Latino
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(ANNULÉ) Work-Out Latino
Suzanne Lejeune est de retour pour une nouvelle saison de Work out Latino. Pour se mettre en forme, pour activer la circulation sanguine et s’amuser sur des airs entraînants. Réchauffements et étirements inclus.
Coût 10$ par rencontre.
- - Groupe d'échange et de réflexion sur l'art de bien Vieillir (Groupe fermé)
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Groupe d'échange et de réflexion sur l'art de bien Vieillir (Groupe fermé)
Work-Out–
Work-Out
Suzanne Lejeune est de retour pour une nouvelle saison de Work out Latino. Pour se mettre en forme, pour activer la circulation sanguine et s’amuser sur des airs entraînants. Réchauffements et étirements inclus.
Coût 7$ par rencontre.
- - Yoga Danse
Yoga Danse
En compagnie d’Élaine De Lorimer, venez-vous familiariser avec ce type de ressourcement intérieur de provenance hindoue dont l’élégance des mudras favorise une méditation en mouvement tout en faisant circuler l’énergie dans nos corps. 6 rencontres sont prévues. Coût 10$ la rencontre
- - Souper Communautaire
Souper Communautaire
Centre-Femmes aux Plurielles62 rue de la GrèveLa Malbaie, G5A 2R3418-665-7459
- - Cuisines collectives
Cuisines collectives
Qu’est-ce qu’une cuisine collective ?
Un groupe de personnes qui se rencontre une fois par mois pour mettre en commun temps, argent et compétences pour cuisiner des plats à ramener à la maison.
Fonctionnement d’une cuisine collective en 4 étapes
- La planification ; choisir les recettes, déterminer les portions et calculer le budget.
- Les achats ; faire les achats des aliments et produits pour la réalisation de la cuisine.
- La cuisson ; réalisation des recettes.
- L’évaluation ; retour sur la journée, suggestions et commentaires.
Tout se fait dans la même journée
Exemple d’un menu réalisé à la cuisine collective
- Soupe ou potage
- Pain de viande avec légumes au choix et riz
- Bœuf aux légumes avec riz ou pomme de terre
- Lasagne et salade
- Dessert au choix
Le centre fournit les aliments de bases et votre contribution sert à l’achat de viandes, fruits, légumes et produits laitiers.
Si vous avez des questions, de l’intérêt et désirez-y participer, contactez le Centre-Femmes aux Plurielles 418-665-7459
Work-Out–
Work-Out
Suzanne Lejeune est de retour pour une nouvelle saison de Work out Latino. Pour se mettre en forme, pour activer la circulation sanguine et s’amuser sur des airs entraînants. Réchauffements et étirements inclus.
Coût 7$ par rencontre.